VÍDEOS DEL PROGRAMA DE ESTUDIO DE SALSA DISPONIBLES GRATIS
En OC Salsa utilizamos un sistema de aprendizaje basado en un programa de estudios. Todos los pasos se clasifican como Principiante 1, Principiante 2 o Intermedio. A medida que los estudiantes aprenden y mejoran, pueden solicitar una evaluación para unirse a una clase de nivel superior, donde se repasan los pasos de los niveles anteriores mientras aprenden nuevos pasos y técnicas.
Las evaluaciones consisten en clases individuales de 10 minutos con instructores profesionales y se reservan los martes y jueves de 21:00 a 22:00, según la disponibilidad de los instructores, por orden de llegada. PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LAS EVALUACIONES, HAGA CLIC AQUÍ
Principiante
Nivel 1
1) Paso básico
2) Giros a la derecha (seguidores)
3) Giros a la derecha (guías)
4) Cruce de cuerpo (guía)
5) Paso lateral
6) Cruce de cuerpo con desplazamiento
Técnicas
1) Posición inicial
2) Bailar sobre la punta de los pies
3) Conexión con los dedos
4) Resistencia
5) Movimiento de cadera
6) Ritmo
7) Posición cerrada/abierta
8) Variaciones de la postura
9) Giro con la postura
10) Paso hacia atrás con el talón levantado
Principiante 2
Nivel 2
7) Giro a la izquierda
8) Paso cruzado con giro interior
9) Paso cruzado con giro exterior
10) Ruptura abierta con giro a la derecha de la seguidora
11) Paso de cumbia
Técnicas
1) Moldeado (giros)
2) Uso del torso (giros)
3) Mantener la línea (seguidores)
4) Un pie de distancia
5) Pecho con pecho
6) Cambio de mano/marco *
7) Peinado/Bucle *
8) Movimiento del torso
9) Conexión negativa/positiva
10) Dorsales activados
11) Guía 3 pistas de baile
Intermedia
Nivel 3
12) Mariposa y Cuna
13) Giro con apertura hacia adentro
14) Giro con apertura hacia afuera
15) Alrededor del mundo
16) Giro en el sitio
17) Cumbia con giro de gancho del hombre y giro a la izquierda
18) Paso básico en el sitio (Sombra/Cuna)
19) Paso Copa
20) Cambio de posición con cruce y con paso básico hacia atrás
21) Giros dobles
Técnicas
1) Agarres/Encuadres con bloqueo de brazo *
2) Hombros hacia adelante (Movimiento corporal)
3) Muslos internos juntos en los giros
4) Giros masculinos/Peinado *
5) Lanzamiento de mano *
6) Reconocimiento de la mano *
7) Fijación de la mirada
8) Estilo de brazos *
9) Activación del tronco
Avance
Nivel 4
- Giros triples
- CBL con giros dobles
- Copa avanzada
- Giros a la derecha desde CBL
- Giros a la izquierda desde CBL
- Dobles giros a la izquierda
- Giros continuos a la izquierda
- Giros continuos a la derecha
- 360
- Carrusel hacia atrás
- Carrusel hacia adelante
- Giro en 1
- Pivote en 2 con giro CBL
- Barril básico
- Rueda en sentido horario
- Barril en 5
- Rueda en sentido horario con gancho
- Rueda en sentido antihorario
- Puente lateral
- Hacia adelante y hacia atrás
Taladros
- Ejercicios de giros en pareja
- Ejercicio de giros cara a cara con palmada
- Giros dobles CBL a lo largo de la pista
- Ejercicios de giros laterales (Ella va, yo voy; Yo voy, ella va)
- Giros a lo largo de la pista
- Cambio de roles
- Liderazgo con los ojos cerrados
- Seguimiento con los ojos cerrados
- Liderazgo/Seguimiento con cuerda en el pecho, terminando con Liderazgo/Seguimiento con toque de dedos
- Giros de Arthur
- Vasos de agua
- Son, Molleo y Figura *
- Movimiento de la caja torácica, inverso y 4 puntos
- Toque de hombros, giros y movimiento regular
- Comportamiento de los brazos a través del movimiento de los hombros
- Giros con musicalidad
- Musicalidad básica (en 1, en 2)
- Bailando con diferentes instrumentos
- Básico con potencia en 2, Básico en clave
Técnicas
- Agarre de martillo con sujeción de mano
- Pase de mano
- Lanzamiento y tiro
- Molino de viento
- Movimiento básico de potencia
- Marco suspendido
BEGINNER LEVEL 1
1) Basic Step
2) Right Turn Followers
3) Right Turn Leads4) Cross Body Lead
5) Side Pass
6) Cross Body Lead W/ Walk Through
TECHNIQUES
1) Home Position
2) Dance on The Ball of the Feet
3) Finger Connection
4) Resistance
5) Hip Movement
6) Timing
7) Close/Open Position
8) Frame Variations 9) Turning Frame 10) Heel Up Stepping BackBEGINNER LEVEL 2
7)Left Turn
8) Cross Body Lead w/ Inside Turn
9) Cross Body Lead w/ Outside Turn
10) Open Break W/ Followers Right Turn
11) Cumbia Step
TECHNIQUES
1) Molding (turns)
2) Using Torso (turns)
3) Keep The Line (Followers)
4) 1 foot of distance
5) Chest to Chest
6) Hand/Frame Switch *
7) Hair Comb/Loop *
8) Torso Movement 9) Negative/Positive Connection10) Lats Engaged11) Leads 3 Dance TracksINTERMEDIATE
12) Butterfly & Cradle
13) Open Break inside Turn
14) Open Break Outside Turn
15) Around the World
16) Spot Turn
17) Cumbia Into Men’s Hook Turn & Left Turn
18) Basic In Place (Shadow/Cradle)
19) Copa Step
20) Switch Position w/ Crossover & with Back Basic
21) Double Turns
TECHNIQUES
1) Hammerlock/Wrap Frames *
2) Shoulders Forward (Body Movement)
3 ) Closed Inner Thighs in Turns
4) Men’s Loops/Hair Comb *
5) Hand Toss *
6) Hand Recognition *
7) Spotting 8) Shines *9) Arms Styling * 10) Core EngagementDownload the OC Salsa app, to access all the Beginner & Intermediate videos free of charge
